Kvällsmål
Kategori: Kost
Med kaseinprotein kan man ju göra pudding!
Vispa ihop en skopa pulver med ca 2,5dl vatten och ställ i frysen en stund.
Jag rörde sen ner lite keso och några hackade naturella nötter :)
Kasein förhindrar nedbrytningen av musklerna när kroppen är i vila så det är utmärkt att äta detta som kvällsmål.
