Stod startklar 04.10 imorse =)
8km i strålande sol...fick tiom ta av mej tröjan och springa i linne efter bara 10min!!!
Avslutade med lite stretch och magövningar innan jag hoppade i duschen.

Nu har jag väckt barnen, äter frukost och dricker kaffe =)



Naturell yoghurt
Keso
Krossade linfrön
Kokosflingor
Solrosfrön
Nötter
Kanel
Kardemumma


///M