Madeleine

*En stor dos av mitt största intresse*

Perfekt!!

Kategori: Allmänt



Färsk Ananas, Jordgubbar och nya Body tidningen =)

///M

AVATAR

Kategori: Allmänt







Jag och killen såg filmen igår och jag hade aldrig trott att den skulle vara så jäkla bra, så skickligt gjord och vacker film!!
Jag var helt tagen...det är en film jag kommer se om och om igen och drömma mej bort =)

///M

Mer fynd!

Kategori: Allmänt

Efter lite städande hemma drog jag med killen på stan för att kika runt lite.
På Gina hittade jag en tröja och ett grått linne (tanktop)



Den var ganska kort i modellen så ett längre linne var ett måste om man inte ska visa magen...inte riktigt min stil :P
Sen hittade jag ett par nya skor på rea =)



Har även bytt från vinterdäck till sommardäck på bilen så nu är det gjort!!

Kommer från gymet för en stund sen och det blev ett riktigt kanon pass!!
Biceps, Triceps, mage och avslutade med 30min på crosstrainern....energin jag hade idag var helt sjuk!!
Hade lätt kunnat kuta runt hela stan efter passet hahaha....
Men hem åkte jag istället och nu väntar jag på att DH ska börja.

///M

Mina hjärtan!!!

Kategori: Allmänt



Cykeltur i söndags





Natalie kan själv =) =)
Lite sura miner när hon ska stanna för hon har inte riktigt lärt sej ännu utan kastar sej av cykeln haha...



Mina sötnosar!!
Saknar dom så otroligt mycket när dom inte är här...rummet är tomt och inga småfötter som tassar in på morron och vill se barntv....

Igår jobbade jag till 16.30, åkte sen hem för att äta middag och vila innan jag åkte till gymet.
Axlar och ett 40min cardiopass på crosstrainern blev det...kändes otroligt skönt att komma hem sen och ställa sej i duschen =)

Idag vette tusan vad jag ska hitta på...är ledig hela dagen, har gjort bort min morgoncardio på crosstrainern, duschat, ätit frukost, väckt killen, dricker en massa kaffe, kollar TV och svär över min benhinneinflammation som fortfarande inte är bättre!!
Ska åka förbi Apoteket en sväng idag och köpa Voltaren i tablettform oxå, har redan en kräm jag smörjer med men ska testa kombinera!!!

Nä nu ska jag ta på mej nå kläder och göra nåt vettigt =)

///M

Småfynd...

Kategori: Allmänt

Hittade nya skor åt barnen på Stadium, självklart åkte dom på deras små fötter så fort vi betalat hihi....



Svarta åt Natalie och vita till Julia, 99kr och 129kr i princip gratis enligt mej!!!

Själv var jag på jakt efter nya solbrillor så mina e gamla och väääldigt slitna/repiga!!!
Är himla petig på glasögon då de flesta är för stora för mitt ansikte eller för breda....
Hittade inte ett enda par som passade på stan...men när vi kom till Ica Maxi kollade jag snabbt igenom deras och såklart hittade jag ett par som var helt perfekt i min smak =) =)



Bruna pilotisar =)



En stor påse lösviktsgodis och en film väntar på mej när barnen somnat....gud så skönt de ska bli!!!

Nu e dom i badet och leker för fullt, ska ta upp dom snart så inte fingrarna blir som russin ;)
///M

Godmorgon!!

Kategori: Allmänt



Barnen myser i soffan till barntv, har ätit frukost tillsammans och vid 9 åker vi mot gymet =)
Tråkigt väder idag, men hoppas det spricker upp senare så vi kan va ute en stund....
Funderar på att åka till stan en sväng sen och fika med barnen.....hade varit mysigt!

Höres senare!
///M

Kvällsdrink...

Kategori: Allmänt

Innehåller ingen alkohol trots fredag :P



"Celsius är originalet bland drycker som förbränner kalorier. Drycken har fem vetanskapliga studier bakom sig som bevisar att den förbränner kalorier och att den ger en varaktig energistimulans. Genom att höja ämnesomsättningen med 12% under en period på 3-4 timmar, förbränner Celsius i genomsnitt 100 kalorier.  Den varaktiga energistimulansen upplever man väldigt tydligt om man dricker Celsius innan ett träningspass, då drycken även fungerar som en prestationshöjare. "

När den är slut hoppar jag upp på crossen för att samla lite steg till tävlingen på jobbet!
Funderar bara vilket program man ska titta på under tiden...

Anna Anka söker assisten eller slutet på Talang...?!! 


///M

Natalie kan!!!

Kategori: Allmänt

Lovade barnen att cykla igårkväll och jag måste säga att jag var grymt imponerad av Natalie!!
Andra dagen hon prövar utan stödhjul och ungen cyklade helt själv på en gång!!
Var lite orolig för asfalten om hon skulle ramla men hon fixade det utan problem =)



Blir säkert att cykla i helgen oxå!!!

Idag ska jag jobba till 18.30 och sen ska vi ha fredagsmys jag och tjejerna!!

///M

HM.COM

Kategori: Allmänt

Oj vad jag hittade kläder...men valde några basplagg som man kan komplettera sen =)

 

 

Denna jacka fick jag 25% på, ska se om den sitter snyggt annars åker den tillbaka och jakten fortsätter ;)

                             

Nu ska jag till jobbet 11-15 sen gymet och fixa ihop ett bra gym-pass plus cardio så jag får ihop lite steg till tävlingen :P
Min inflammation är inte bättre ännu...nu "knastrar" det längs hela smalbenet när jag rör foten upp och ner =(
Ska inhandla Voltaren idag på jobbet!!!

///M

Saxen åkte fram

Kategori: Allmänt

              

Hahaha...ser nästan ut som att jag kapat av mej allt hår, men så är inte fallet =)
Blev less på frisyren/luggen och tog fram saxen...svårare än så var det inte hihi...

 

///M

Sura miner...

Kategori: Allmänt

Från mej enligt mina barn idag hihi...Jag var lite irriterad när vi kom hem från gymet så Natalie gjorde lite miner som hon tyckte påminde om mej....sura miner!! hahaha Sötunge!

Såklart lagom till våran stegtävling på jobbet så har jag fått nån inflammation i benhinnan på högerbenet!!
Vilket gör att jag inte kan gå speciellt mycket och än mindre jogga!!!
Crosstrainern och gymet är min räddning tills det är bättre.
Har ikväll smort med liniment och hoppas på det bästa!!!



Nu ska jag gå och lägga mej så jag orkar upp imorgon...Jullan vaknade 05.15 imorse och ville se på tv, jag studsade såklart upp utan att kolla på klockan...skulle ha bett henne gå och vila en stund till istället!!

Godnatt!
///M

Veckans träning...

Kategori: Allmänt

Måndag  Promenad 50min FF
              Styrketräning 45min + 22min Cardio
              Powerwalk 45min

Tisdag    Löpning 50min FF

Onsdag  Promenad 60min FF
              Styrketräning 45min + 30min cardio

Torsdag Promenad 60min FF
              Styrketräning 60min

Fredag   Promenad 65min FF
              Styrketräning 45min + 25min cardio

Lördag  Promenad 60min FF
             Styrketräning 60min

Söndag Promenad efter jobbet idag på ca 60min

Veckan som kommer blir inte nå mindre träning heller då vi startar våran stegtävling på jobbet via Tappa.se
då åker våran nya stegräknare på och allt man gör räknas, när du inte kan använda stegräknaren finns en omvandlingstabell för olika aktiviteter =)
Kommer bli skitkul då vi är många lag på jobbet!!!


          
                                                      
                                                        Gårdagens steg =) hade den inte på gymet dock!

Nu ska jag fixa matlåda till jobbet, börjar 8.30!!

///M

Medan du sov...

Kategori: Allmänt



Vaknade faktiskt pigg när klockan ringde så 1h promenad har jag just avverkat =)
Nu- frukost
Snart- gymet

///M

Härlig färg de blev!

Kategori: Allmänt

Gillar den jättemycket!!!



Nu blir det sängen så jag orkar upp på min morgonpromenad...6.45 ringer klockan =)
Tänkte gå 1h, äta frukost och sen åka till gymet och köra rygg + biceps....
Jobbar även 13-21.15 imorgon....

Natti!
///M

Då sitter man här igen....

Kategori: Allmänt

Med färg i håret hihi....



Min impulsivitet tog över idag på jobbet och snabbt handlade jag Hårfärg, Nötter och Pepsi Max!
Inga barn hemma, ingen karl hemma bara JAG så då passar man på att fixa =)

Chokladbrun stod det på förpackningen....slutresultatet vet jag inte ännu!

///M

Natthandling!

Kategori: Allmänt

Känns hemskt att komma och handla mat såhär sent på kvällen, men man är ju ändå tacksam att Kvantum har öppet så sent!
Annars hade jag inte haft någon Keso imorgon till frukost, ingen Tonfisk till lunch eller funlight till min Kesella.
Hittade även billig kycklingfile som vi bunkrat upp frysen med.

Imorgon ringer klockan 7.30 då det är dags för morgonpromenaden och efter frukosten bär det av mot gymet!

En annan kul nyhet är att min ena kära syster kommer hem igen 23 Juni och stannar heeeela sommaren =) =)



Sötaste Diddlan ;)

Godnatt!!
///M

Frukost time =)

Kategori: Allmänt

Har just varit på min morgonpromenad a 1h och det finns nog inget bättre än att sen komma hem och få äta frukost!!
Magen kurrade en hel del sista biten!
Dagens frukost blev i alla fall en proteindrink, kaffe och en äggsmörgås.



Jobbar 11-19 idag och åker till gymet direkt när jag slutar.

///M

Tyst blev det...

Kategori: Allmänt

Tjejerna åkte till sin pappa nu på em och från att ha haft dom runt mej hela veckan till att det blev knäppt tyst...inte kul =(

Nåja dagen har i alla fall gått hur fort som helst!!
Började med morgonprommis på 50min så man vaknade till liv :P
Åt frukost med barnen och kollade tv med dom.
Sen åkte vi alla 3 till gymet, tränade rygg & mage + 20min cardio....

Resten av eftermiddagen har vi varit hemma, jag har städat hela lägenheten och barnen och sprungit omkring och busat!!
När dom sen blev hämtade och denna tystnad kom blev jag sjukt rastlös och ville bara UT, tog en powerwalk i 45min i solen =) Hjälpte massor!!!

Ikväll har jag bjudit killen på bio så vi ska snart åka mot stan...

The Bounty Hunter blir det =)




Ha en trevlig kväll =)
///M

Äntligen sooool

Kategori: Allmänt

Vaknade av strålande solsken ute...finns det nåt bättre?
Man piggnar till direkt och tom mitt dåliga morgonhumör märks knappt av...:P

Vi åkte till gymet när dom öppnade, eller vi hängde på låset klockan 10 =)
Det är minst folk då och man kan träna utan att vänta på alla maskiner och draggrejer!
Blev ett BRA Bic/Tric- pass och jag hoppas det kommer kännas i mina små armar imorgon!!!

Lunch blev bestämt att vi skulle äta ute, barnen ville åka skidor så vi åkte iväg en sväng.





Måste säga att min mobil tar jävligt fina bilder ibland =)
Kameran lyckas jag alltid glömma men mobilen e ju alltid med, tummen upp för det!



Hade tänkt skjutsa barnen på dagis imorgon men jag struntar i det, dom får va hemma med mej istället, jag är ju ledig och deras pappa får hämta dom när han slutat istället =)
Hörde att de skulle var fint väder imorgon oxå....NICE!!!

Bye
///M

Busfrön

Kategori: Allmänt



Jag förstår inte hur Natalie har orkat med denna dag!!
Klockan 10 kom hennes kompis och hämtade henne för att åka till Leos Lekland, klockan 12 kom jag och Julia dit, mötte upp Anna och Emilia där, Natalies kompis med familj åkte då hem. Barnen har sprungit omkring som galningar, jag och Anna gav upp efter en stund och tog ett bord istället ;)
Vi åkte därifrån runt 16...vilket innebär att Natalie hade varit där i 6 timmar!!!
Herregud, tänkt att barn aldrig lessnar =)

Vi åkte sen allihop till Maxi för att handla lördagsgodis...plockade faktiskt en egen påse denna gång som jag nu äter för fullt hihi...
Julia somnade i min famn redan 19 och Natalie har just gått och kagt sej så nu är det mamma-tajm med godis och filmen på 4an som börjar snart " Djävulen Bär Prada"

Imorgon blir det gymet på morron och sen hoppas vi på uppehåll så vi kan åka och grilla lite korv ute igen!

///M

Godmorgon!

Kategori: Allmänt



Har just kommit tillbaka från en löptur på 40min så nu äter jag lite frukost och dricker kaffe.
Somnade tidigt igår...klockan 22 låg jag i sängen hihi, men det var inget bra på tv och hade inget att göra så sängen lockade mest!!
Vaknade ju pigg imorse i alla fall =)

Idag blir det Leos Lekland med barnen, Natalies kompis kommer och hämtar upp henne på en stund sen åker jag och Julia dit vid 12 och möter upp Anna & Emilia.
Den här veckan har gått alldeles för fort, snart dags för jobb igen!
Men nu börjar det bli vår ute och då går det lättare, sommar och semester kommer närmare och närmare =) =)

///M

Lekdag!

Kategori: Allmänt

Tog min löptur imorse på 35min =) Skönt som tusan!!!
Vid 11 åkte vi mot Piteå för att hälsa på min moster och mina kusiner.
Linn hade biljetter till Nimbys värld som ligger vid Havsbadet så dit åkte vi efter lunchen.







Vid halv fem var vi tillbaka hos min moster och då blev vi bjudna på middag.
Barnen har lekt hela dagen och Julia var helt slut när vi åkte hem, hon somnade i bilen och när vi kom hem tog vi av kläderna och hon fortsatte sova i sängen!!

Nu blir det sängen för mej oxå!
Imorgon blir det nog en sväng på stan, så skööönt att vara ledig!! :P

Natti
///M

Saknar solen!!

Kategori: Allmänt

Packade ihop mat och tog på oss kläder för att åka och grilla lite korv =)
Plusgrader ute och det enda som saknades var solen!!!
Fixade en bana åt barnen att åka stjärtlapp i =)





 
Korv till barnen                                 Sallad till mamma ;)


Julia gumman =)

Efter en tupplur i soffan så åkte vi till gymet.....
Axlar & Biceps blev det idag....lite irriterad att man fick vänta på alla maskiner men det avr bara att gilla läget, sen skulle jag springa men löpbandet slog av sej hela tiden så jag blev less!!!
Fanns inget annat ledigt heller!
Så imorgon bitti tar jag en löptur istället =)

Nu blir det TV sen sova!!!
///M

Manboy...

Kategori: Allmänt

Ja det är Natalies favvo-låt och idag brände jag över lite nya låtar på en skiva så vi kan lyssna i bilen...Manboy var en av dom!

Bilen skulle ha tvättats igår men jag ställer mej inte i en kö där det är 7 bilar före mej!!!
Idag efter vi varit på gymet så var det 3 bilar före och jag blev nedröstad av barnen i bilen som sååå gärna ville tvätta den IDAG!!

Våran nya skiva kom till nytta i tvättkön och jag fick skratta tills jag grät!!
Here comes the reason why.....



Rockbruden sätter igång!!!





Ja tänk vad kul man kan ha när man väntar på att bilen ska tvättas ;)

Vi har inte gjort så mycket idag...jag klev upp vid 9 och tog min morgonpromenad innan vi åt frukost.
Barnen har lekt och efter lunch fick vi främmande och barnen fick lekkamrater =)
Vid halv fyra åkte vi till gymet....20min löpning, bröst & triceps blev det idag.
Tvättade bilen och åkte sen hem för att fixa middag.

Ikväll e det Desperate Houswifes!!! Fick ju inte se det förra veckan då kanal5 visade nån CSI trilogi istället....
Blir sen en film som min pojkvän valt....en vampyrfilm och det var enbart för att han såg att Megan Fox var med i den filmen...han tyckte att om jag ska dregla över Edward i Twilight-filmerna så ska han minsann dregla över henne hahahaha.....
Ja herregud det kan han väl få :P

                
               Megan                                                  Edward

Bye Bye
///M

Tvätt-dag

Kategori: Allmänt

Man får passa på när man e ledig!
Har tvättat och vikt kläder sen jag klev upp imorse, behövdes verkligen nu innan barnen kommer.

Men en sak som jag inte tvättat på hela vintern och som snart har bytt färg är min BIL!!!
Så idag ska jag köpa en bra avfettning och köra den genom biltvätten =)



såhär brukar den se ut....nu är den så jäkla skitig att man knappt ser ut genom rutorna!!!

///M

Denna vecka....

Kategori: Allmänt

Blev inte riktigt som jag tänkt mej med träningen...men när jag kollar i kalendern så har jag ändå fått ihop en hel del träning trots att jag inte varit på gymet!!

Måndag : Vila
Tisdag :  Vila
Onsdag : Crosstrainer 20min FF + Mage
Torsdag : Crosstrainer 20min FF, Crosstrainer 27min på kvällen
Fredag : Promenad 50min FF, Crosstrainer 15min på kvällen + träning m hantlar
Lördag : Crosstrainer 30min på kvällen
Söndag: Löpning 50min FF, Crosstrainer 20min på kvällen

FF = Före Frukost

Sammanlagt har jag fått ihop 232min Cardio ( 3h & 52min ) ME LIKE!!!

Har ju även lagt om kosten sen 4v tillbaka och resultaten har börjat komma nu =)
MEN jag har lärt mej av mina misstag och denna gång är jag inte lika besatt av att GÅ NER i vikt utan gör detta för att jag mår bra, tycker det är kul och har detta som ett intresse.

Till veckan är jag ledig vilket betyder att det blir en hel del träning, barnen älskar ju att följa till gymet och leka i lekrummet =)

                  

Nu blir det att gå och sova....tog på mej att vara chaffis åt killen som är ut med jobbet ikväll, hoppas bara jag vaknar när han ringer!!!

///M



Glad Påsk!!

Kategori: Allmänt

Ja då är snart denna högtid förbi...men eftersom jag ändå jobbat hela påsken så har jag inte firat nåt speciellt.
Var på middag ikväll hos pojkvännens föräldrar, årets första grillade kött med potatisgratäng ;)
Riktigt gott!!!

Nu e jag hemma igen, killen jobbar, jag har stått på crosstrainern 30min, duschat, ätit en skål med min älskade Keso och en stor kopp kaffe till det =)
Så kul ser min påskafton ut haha...
Tänkte väl gå och sova snart...om det är bra väder imorgon bitti blir det en runda ute...löpning el prommis??!! Det får jag se imorgon =)



Åh tänk när det ser ut såhär när man ska ut och springa!!
Sol och värme...JA TACK!!!!

Godnatt!!!
///M

Påsktider

Kategori: Allmänt

Jo nog har det varit massor med folk idag med på jobbet =)
Tiden gick fort och nu sitter jag hemma igen.

Eftersom jag upptäckte att Gymets öppettider inte passade med mina jobbtider denna påskhelg, var jag grymt bitter och sur igår!!!!
Får göra det bästa av situationen....crosstrainer imorse och har gjort ett till pass på den när jag kom hem =) Känns så mycket bättre än att sitta i soffan hela helgen utan att röra på sej alls!!



Proteindrinken ska jag dricka nu innan jag går över på kaffet :P

Kommer jobba nu varje dag till söndag kväll, lååånga pass dessutom!
Men söndag kväll går jag på ledighet och är borta 8dgr =) =)
En hel vecka med barnen, ska hitta på en massa kul tänkte jag!

Ha en bra kväll...
///M