Åkte som sagt till gymet...tänkte springa 5km på bandet....men efter 5km hade jag mer ork så jag fortsatte till 8km, kollade tiden och tänkte va fan har jag pinat mej till 8km kan jag lika gärna fixa 1mil och de gjorde jag =)
Brände 870 kalorier...känns jävligt bra! =)
Sen blev det andra halvan av axelpasset och bänkpress i smith maskinen.
Nöjd som tusan var jag när jag lämnade gymet 2h senare, åkte då till sun tan och solade....nu är jag hemma, har duschat och fixat kvällsfika...Ingefärste & ett äpple...



Nä nu ska jag dricka mitt te och kolla lite tv innan jag kryper ner i sängen.
Ha en bra kväll=)

P&K