Innan jag la mig igår bestämde jag mig för att imorgon ska jag fan ta en löptur!!!
Nu är det längesen sist och har inga som helst ursäkter :)
Så när jag vaknade var det bara att dra på sig kläderna och bita ihop!
När jag väl kom igång var det riktigt skönt och innan jag var hemma hade jag fått ihop 9,2km, trodde aldrig jag skulle orka så länge men kondisen hållet väl i sig ännu antar jag ;)
Nu blir det frukostgröt gjord på: Havregryn, krossade linfrön, solroskärnor, kokosflingor, kanel, hackade naturella nötter, äppelbitar och en äggvita :)
Lagom trött när jag klev upp kl 05!!
Men efter promenaden, duschen och frukostgröten så blev jag som en ny människa:)
Efter jobbet blir det gymmet!
Var på Annas 30års fest i lördags, hade en toppenkväll och även fast jag inte tänkte följa med ut så hamnade vi i kön till färjan ;)
Bilder från kvällen kommer en annan gång.
Överlevde första jobbpasset, PLU koderna satt som aldrig förr och jag tror nog jag kom ihåg allt jag skulle göra innan stängning ;)
Var till gymmet innan jobbet och körde ett rejält ryggpass, har redan börjat få träningsvärk så morgondagen blir härligt orörlig ;)
Måste bara fundera vad man ska träna imorgon efter jobbet?!
Får känna hur kroppen känns och ta det som ömmar minst!!!
Planering inför utgång på onsdag blev det oxå idag på jobbet, så vi blir väl 4-5 tjejer som ska ha kul :) :)
Nu blir det sängen, tänkte masa mig upp tidigt för en promenad innan jag börjar kl 7.30 :)
Ja snart är min 3v långa semester slut, på måndag är det allvar igen och imorgon åker barnen till sin pappa i 3v.
Har ju ändå lite lediga dagar här och där dessa veckor så jag hoppas på fint väder då :)
Dessutom kommer Syster upp från Sthlm den 10 Aug så har ju även det att se fram emot :)
Igår blev jag lite oväntat barnfri!
Så jag passade på att gå ut en sväng och träffa lite folk!
Hade skitkul trots att det var lite kallt :)
Följde med ett gäng på efterfest när dom stängde, fick min söndertrampade tå omplåstrad och fick hemmagjord thaimat istället för nåt flottigt maxmål :p
Tog en taxi hem sen runt 5.30 och idag är jag mest lite trött men annars helt okej!
Ska tända grillen nu och förbereda middag :)
Hade en riktigt rolig kväll igår!!
Förfest hemma hos mig med vänner, solen tittade fram en stund dessutom, varmt i luften så vi kunde sitta ute ända tills vi åkte mot färjan :)
Blev dock väldigt sent för min del då jag och Miss Hultula hängde med på efterfest oxå, man var ju inte piggare idag om man säger så!!
Det enda tråkiga som hände var att en av dom som var med på förfesten ramlade illa, fick åka till akuten där dom konstaterade att nyckelbenet var av :( !!!!
Idag har jag och Hera haft bakismyyyyys i soffan tillsammans ;)
Tanken var ju att åka ut till Klubbviken men färjan idag!
Men när vi kommer till hamnen så är det väl en kö på typ 200pers och båten tar 100pers, lätt utträknat att vi inte kom med!!
Så vi åkte till Gultzaudden, köpte lunch till barnen och mös i solen till 15 där ist :)
När vi kom hem la jag ut handduken på gräsmattan och tog mig en PN i solen, inte helt fel!!!
Som utlovat blev det kanonväder idag :)
Min kusin Ida och hennes kille Henrik kom till Luleå, åkte ut till Tjuvholmssundet för sol, bad och lunch!
På em åkte vi hem till mig, fixade ihop en supergod middag med grillad lax, sallad, avocadoröra, chorizo och potatissallad :)
Satt ute på altanen i solen bra länge innan den försvann.
Dom fick även hälsa på min polare igelkotten som inte alls var blyg och sprang runt fötterna!!!
Imorgon ska vi nog ta en tur ut till klubbviken och äta lunch och förhoppningsvis sola och bada om vädret håller i sig :)
Den mest osmarta iden jag fått på länge!
Springa 7,4km spåret på ormberget i gassande sol!
Det gick jättebra första kilometern sen blev jag akut törstig, hade solen i ögonen, kramp i magen, mjölksyra i benen, andnöd, yrsel och dessutom feta bromsar som jagade mig genom skogen så inte fan kunde jag gå heller!!
Det vara bara att bita ihop, springa och hoppas att jag inte skulle tuppa av!
Tog mig runt i alla fall och hade som tur var vatten med mig i bilen :)
Är man tjurig så är man, jag hade bestämt mig för att springa så det var bara att göra det oxå :p
Vaknat flera gånger inatt och sovit allmänt dåligt!
Skrämt iväg Igelkottar från altanen kl 03.00 som försökte äta upp min soppåse och lyssnat på regnet!
Klev upp 7.30 då jag inte orkade snurra runt i sängen mer!!
När jag ätit frukost kände jag att jag behövde få tankarna på annat och köra slut på kroppen, åkte till Inpuls och körde ett ordentligt ryggpass!!!
Som terapi för mig :)
Lillebror kom hit och hälsade på, så jag passade på att åka till gymmet en sväng.
Var inte alls sugen men vet att när man väl kommer dit så blir man taggad!!
Axlar stod på schemat och sen fick jag en inpuls att köra lite ben oxå, benpress och knäböj så imorgon kommer den där jäkla värken i benen komma!!!!
Sjukt svettigt pass blev det och såååå skönt när jag var klar :)
Efter en sovmorgon till 11 blir det nu frukost. Yoghurt, Keso, krossade linfrön, solrosfrön, hackade naturella nötter, lyxar till det med en äggsmörgås idag oxå ;)
Idag fyller gumman 8år :)
Stod sent igår kväll och bakade hennes marängtårta så hon skulle få smaka en bit när vi grattade henne på morron :)
Igår var det toppenväder!
Packade ihop oss och åkte till tjuvholmssundet för bad, sol och lunch.
Sen lämnade jag och mommo, moffa och barnen hemma, åkte till stan, hämtade upp Madde och vidare mot Gultzaudden där vi låg 2 timmar och mös :)
Kvällen avslutades med grillning och nåt glas vin ute på altanen i kvällssolen.
Lovely!!!
Inte lika varmt och soligt idag tyvärr så långbyxorna åkte på!!!
Igår frågade Erik om jag och barnen ville hänga med till Havsbadet med barnen och bada, inomhus då såklart för vädret var ju lite halvtaskigt!
Skitkul var det och barnen var helt lyriska över alla rutchkanor ;)
Idag blev det en trip till Piteå igen för att hälsa på morsan som är uppe från Gotland, tog med oss barnen till hennes gamla jobb Sunes och slafsade i oss hamburgare och strips!
Min mage var inte glad sen hujja, men gott var det och mätt blev jag!!
Perfekt kolhydratsuppladdning för ett armpass på gymmet sen ;)
Shit vilket bra pass jag fick till, var helt skakig i armarna sen!!
Imorgon blir det löpning när jag kliver upp, frukost på det sen packa grejer för att åka till stranden med mina föräldrar och hunden :)
Ska bli toppenväder och det ska bli riktigt mysigt med en heldag där.
Så jag ska ta en tidig kväll så jag är pigg imorgon, blev rätt sent igår även för barnen som somnade strax för midnatt ;)
Nu funkar appen igen :) :)
Tog sovmorgon idag och klev upp 9.30!
Klädde på mig för en promenad men när jag gått 5min så började regnet ösa ner!
Så jag bet ihop och sprang rundan istället, blev iofs lika blöt ändå men att springa i regn är underskattat!
Riktigt skönt är det, man får lixom ny energi hela tiden :)
En dusch och en rejäl frukost på det så nu ligger jag och barnen i soffan och smälter maten lite :)
Ingen aning vad vi ska hitta på idag i detta väder, det återstår att se.
Känner att min överkropp är rejält mörbultat idag efter ryggpasset med M igår, vi tränade chins igen och nu orkade jag nästan 3 hela utan hjälp så det tar sig ;)
Bloggappen i mobilen funkar inte och jag har inte orkat gå in på datorn så det har blivit lite lite inlägg här!!
Men har man semester så har man, kanske även från detta?! ;)
Solen har i alla fall visat sig en del denna vecka, mina föräldrar är uppe och lght har satts ut för försäljning nu.
Själv har jag inte lyckats få tag i något boende ännu!!
Lite smått panik men det är fan inte lätt att hitta något som passar, känns lite onödigt att bara ta nåt som man inte trivs med och sen måste vi flytta ytterligare en gång.
Men jag letar med ljus och lykta!!
Barnen och jag myser på, Natalie fyller 8år på tisdag så tänkte ha lite fika då och sen kalas på fredag för hennes kompisar.
I onsdags var jag och Tess på färjan, premiär för min del då jag inte tänker gå dit om det är kallt!!
Hade i alla fall skittrevligt och behövde inte frysa ihjäl =)
Nu ska jag fortsätta min semester och så fort blogg appen börjar funka kan jag lägga upp bilder igen, har ju alla i mobilen och dom får fel format när jag lägger in dom i datorn och alla blir liggande, kan inte rotera dom heller eller så är jag bara jävligt trög och fattar inte hur jag ska göra :P
Tess flickor sov över här från söndag till måndag =)
Glad tjej med mycket humor! Varannan vecka har jag dom mest underbara flickor som heter Natalie och Julia.
Mitt största intresse är träning, kost och hälsa.
Är jag inte på jobbet så hänger jag förmodligen på gymmet =)
