Madeleine

Ätit 3rätters middag med barnen och nu ska jag inviga julklappen från jobbet :)
Filmen som visas nu är : Det regnar köttbullar

Åkte med barnen till gymmet på morron när vi vaknat till liv :)
Har haft sån jäkla träningsvärk i benen sen mina utfall i tisdags...även i hela överkroppen så det har blivit 3dgr vila.
Men idag blev det triceps/mage, 30min löpning och klämma ur det sista i skidmaskinen.
Lunch: Äggröra, tonfisk & keso
men ikväll blir det kaloribomb med bl.a räktoast, fläskfile, sås, glass med varma hallon, ost, kex, GODIS och lite vin/cider.
Gott nytt år!!!

40 min biceps/rygg
35 min löpning (6,8km)
Avslutade med att köra 5min i skidmaskinen, brände bra i armarna!!!
Proteindrink på det och nu hemåt för en dusch :)

Fick i alla fall äta god julmat, träffa den ryska tomten, öppna paket, äta skumtomtar, dricka glögg, mysa med hjärtat, se svensson svensson och få boobsen nerdreglade av en katt, vad mer kan man önska en julafton :) Hade ju velat se Kalles jul men jag tog hand om julstressade kunder på jobbet istället.
Fatet som är på bilden var julklappen vi fick från jobbet i år :)

Av det nya Inpulsgymmet... Har bara varit on och kollat hur det ser ut men idag tränade jag :)
Blev axlar/mage och intervaller på löpbandet.
Kom just hem från en kompis, fick mig middag och sen färgade jag håret på henne...så nu ska jag väl snart gå och sova, jobb imorgon till16.15 sen hem till Lowe och fira jul :)

Eftersom barnen åker till sin pappa imorgon för att fira jul så tänkte vi mysa lite ikväll med julmust och lite karra till barnen ;) Själv håller jag mig nog till helgen då det säkert blir en del sånt!!!

Mitt matintag har inte varit så högt idag....har inte hunnit haha...
Så nu kurrar det i magen så de får bli lite äggvita innan sängen väntar :)

När jag kom till gymmet så ringde dom från jobbet och ville att jag skulle börja tidigare...
Men jag hann i alla fall med biceps/axlar och ett 20min löppass på bandet.
Blev mycket piggare oxå :)
Men men nu ska man vara här till 22.15....

Med en kaffekopp i handen och Harry Potter på tv ;)
Julfest med jobbet ikväll men jag orkade inte gå, dels för att jag haft huvudvärk hela dagen och dels för att jag helt enkelt inte hade lust.... tänkte även träna imorgon innan jobbet så då kan det vara skönt med ordentlig sömn!

Gick fan bra att springa idag, nöjd med tiden.... har ju inte sprungit på tid sen i våras :)
Blev en portion pytt i panna med ägg när jag kom hem.
Film på 3an nu nu med hjärtat!

Vad hände med vintern??
Igår var det minus 17 grader och massa snö.... idag var det plusgrader och spöregn!!
Trodde inte ens jag skulle ta mig ut med bilen när jag skulle till gymmet pga allt slask.

Lämnat barnen på dagis, pussat på älsklingen och sen åkte jag till gymmet! Körde först triceps/axlar och sen ett alpinpass på bandet i 30min. Helt slut när jag var klar :) Nu väntar jobb till 22.15.....bara ladda om och ta tag i dagen!

Hittade en smart app där du enkelt fyller i vad du äter under dagen och hur du tränar. Då ser du din kaloriförbrukning och hur den är fördelad på protein, kolisar och fett :) såhär ser min dag ut idag!

Skulle köpa nån touchtelefon har nu köpt den senaste 4s....mitt abonnemang höll på att gå ut så jag bytte till ett nytt och fick en ny mobil också :)

Ska se om denna glögg är nåt att hänga o granen!