Träningsupplägg för nästa vecka!!
Kategori: Allmänt
Såhär hoppas jag det blir till nästa vecka...
Måndag : Uppvärmning, Crosstrainern Intervaller
Bröst, Triceps & Ben
Tisdag : Löpning utomhus 40min
Onsdag : Uppvärmning, Gång med lutning på bandet
Axlar & Mage
Avsluta med 15min på crosstrainern
Torsdag : Uppvärmning, löpning intervaller
Rygg & Biceps
Avsluta med 15min på crosstrainern
Fredag : VILA
Lördag : Uppvärmning, Crosstrainern Intervaller
Ben, Mage & Axlar
Söndag : Löpning utomhus 40-45min
Känns som lite löpning men måste ju ha en vilodag under veckan i alla fall....
Hoppas det funkar nu.....ska ju jobba mina 40h denna vecka oxå med helgen inräknat!
Hinner nog med ett träningspass till den här veckan och löpning till helgen, kusinerna kommer ju ;)
Bye