Bra pass =)
Kategori: Allmänt
Sedan Ben i smith-maskinen...djupa benböj och sedan ett ben i taget, utfall med hantlar, in & utsida lår i maskin.
Axlar i smithen och kabeldrag - 3övningar....höjde med ett till set på varje övning....gick toppenbra =)
Har ju delat upp axlarna i 2 omgångar då det är mitt favvopass...så på lör ska jag göra resten.
Nu har jag duschat och ska iväg till jobbet 13.45-20...ingen aning vad man ska göra sen men nåt lär det ju bli =)
Bye bye