Madeleine

*En stor dos av mitt största intresse*

Bra pass =)

Kategori: Allmänt

Var på gymet 10 imorse....eftersom jag sprang igår kväll så körde jag på crosstrainern idag, 20min i högt tempo!
Sedan Ben i smith-maskinen...djupa benböj och sedan ett ben i taget, utfall med hantlar, in & utsida lår i maskin.
Axlar i smithen och kabeldrag - 3övningar....höjde med ett till set på varje övning....gick toppenbra =)
Har ju delat upp axlarna i 2 omgångar då det är mitt favvopass...så på lör ska jag göra resten.


Nu har jag duschat och ska iväg till jobbet  13.45-20...ingen aning vad man ska göra sen men nåt lär det ju bli =)

Bye bye

Kommentarer


Kommentera inlägget här: