Dödat benen!!
Kategori: Träning
Började med 45min spinning sen in i viktrummet för benövningar!
Lätta vikter men många reps.
Sidoutfall från stepbräda, raka marklyft med fri stång, knäböj i smith och sen pumpat i benpressen med olika fotplaceringar för att det ska ta olika.
Brände fint i rumpan sen ;)
