Träning V.19
Kategori: Allmänt
Måndag
60min PW
Axlar, Triceps
30min Crosstrainer
Tisdag
Rygg, Mage
Onsdag
Biceps
30min Crosstrainer
Torsdag
30min Crosstrainer
10min Roddmaskin
Fredag
VILA
Lördag
Bröst, Triceps,Mage
30min Crosstrainer
Söndag
Ben
15min Crosstrainer
15min Löpning
Totalt
11Pass
5 Styrkepass
5 Cardiopass
1 Powerwalk