Träning V.29
Kategori: Allmänt
Måndag
25min löpning(15min intervaller)
Bröst, Biceps,Mage
Tisdag
45min Powerwalk
Axlar, Rygg
Onsdag
25min löpning(15min intervaller)
Triceps, Mage
Torsdag
VILA
Fredag
35min löpning
Ben
Lördag
60min Powerwalk
Söndag
40min löpning + Powerwalk
Totalt: 10pass
4 pass styrke
2 Powerwalk
4 Löpning