Träning V.32
Kategori: Allmänt
Måndag
Bröst,Biceps
Tisdag
Rygg
25min löpning
Onsdag
80min PW FF
7,8km löpning
Torsdag
Axlar,Mage
Fredag
60minPW FF
7,8km löpning
Lördag
Triceps,Mage
Söndag
40min löpning
Totalt: 10pass
4 pass styrke
2 Powerwalk
4 pass löpning
FF= Före Frukost
Ingen vilodag blev det.....mindre bra!
