Träning V.14
Kategori: Allmänt
Totalt: 9 Pass
5 styrkepass
3 Löppass
1 Pass Crosstrainer
Måndag: Axlar
30min Löpning (15min intervaller)
Tisdag: Rygg, Mage, Baksida lår
25min Crosstrainer
Onsdag: Biceps
82min Löpning
Torsdag: Bröst, Triceps, Mage
Fredag: VILA
Lördag: 45min Löpning
Söndag: Ben, Mage
