Benpass....check =)
Kategori: Allmänt
Skakade i knäna när jag skulle gå sen ;)
Benböj i smith 3set
Utfall i smith 3set
Framsida lår i maskin 3 set
Baksida lår i maskin 3set
Vader 2 övningar x 3set
Blev även Biceps med curlstången......där måste jag träna, usch vad jag tappat styrka!!!!!
Totalt blev det 1h bara styrke idag...brukar ju oftast köra kondition oxå men skippade det idag =)
Nu har barnen fått mat och jag ska fixa min exklusiva middag hihi